20-10-09. Seguimos sumando.....

Sesión doble en el gimnasio:

1h 10' de Hombro+triceps.
Clase de spinning con el gran Carlos, que hace las clases muy amenas...
Los datos de la Keiser M3 han sido:
Tiempo: 49'30''
Potencia: 107 watios
Cadencia: 71 rpm
Distancia: 17,6

Como dato comparativo, he visto en el blog de Josef Ajram que ayer hizo 2h30' de spinning con la Keiser M3 con estos datos:
Potencia: 275 watios y cadencia: 92 rpm
QUE PUTO ANIMAL!!!!! 2h30' a 275 w de media...................pero si yo llegué a 275 w dándolo todo en el nivel 15 durante 20 seg. y casi me muero!!!!
Como podéis ver, a veces las comparaciones pueden resultar odiosas.........
Salud!