Después de unos días de parón (viaje de 4 días a Heidelberg incluido), hoy he retomado los entrenamientos con buenas sensaciones. El próximo objetivo es la media de Benidorm y ya sólo quedan 3 semanas.
El entreno de hoy a sido:
Gimnasio: 1h de hombro+triceps
Run: 8 km a 4'30'' calculo yo (es que se me ha olvidado el reloj)
2 comentarios:
Yo ayer hice una pequeña prueba de 9.12 Km que conseguí acabar en 46' 15". Creo que estoy todabía lejos de vuestros tiempos pero no dejo de mejorar. El Jueves demostraremos en la pista quien va más fuerte.
Joder Hita, eso es a 5 pelaos.........veo que te estas poniendo a tono poco a poco..
Eso, a ver si vamos los 4 el jueves a la pista y ponemos las cartas sobre la mesa, a ver quien va de tapado.......
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